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健康的用餐準則為

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三年半前,小幻雲出生，當時幻雲老婆在家自己做月子

因此買了一台大冰箱-PanasonicNR-B70HD-W

當時可是選了好久，除了外觀喜歡，功能實用外

最重要的是他的節能標章

只要產品貼上這個圖樣，代表能源效率比國家認證標準高10-50%，更省能省錢

只要使用這節能標章制度的電電產品，代表民眾使用高能源效率產品，能源消耗會更少

所以特別是冰箱及冷氣機一定是要使用有節能標章的

這兩個家電是特別花費電源的


近幾年來，台灣天氣變得異常，全球暖化現象也日益嚴重，

而溫室效應的主要元兇來自於人為活動中排放了大量的二氧化碳所導致。

有許多人也注意到地球的吶喊，開始提倡「節能減碳」，希望能為我們的地球真正盡一份心力。

只要你我隨手的一個簡單動作，就能為地球減少一份負擔，挽救日益惡化的全球氣候。

購買節標標章家電也算為地球盡一份心力

電源、愛心雙手、生生不息的火苗，所組成的標誌，就是節能標章。
心形及手的圖案意指用心節約、實踐省油省氣省電
紅色火苗代表可燃油氣，電源插座代表生活用電倡導國人響應節能從生活中的點滴做起

這台冰箱與以前幻雲看過及用過的冰箱不同
幻雲的老婆是稱讚不絕啦~
最特別的是它的冷凍室在下方
冷涷室不會結霜，且結涷力超強
東西放入不用20分鐘，就涷住變冰棒啦
夏天要做果汁，結冰塊區24hrs供應冰塊，用不夠，馬上做，就行了
容量超大-600L,冷藏一星期的家庭份量都足夠
這台還有一個負離子脫臭裝置，可以減少異味幻雲用了快4年，不見冰箱有何異味出現，應該是這裝置的功勞

冰箱使用注意下列幾項才能更節能

a.電冰箱背面離牆壁至少10公分，上面及側面至少保持30公分的空間，以提高散熱效果。
b.電冰箱儲藏量以八分滿為宜，以免阻礙冷氣流通。
c.過熱的食物，應等冷卻後才放進電冰箱，以達省電效果。
d.冰箱溫度調至「適冷」，不要長時間置在「強冷」或「急冷」，而增加耗電。
e.電冰箱門四周密合墊應緊密，以防冷氣外漏，浪費電力。
f.減少冰箱門開關次數及開啟時間，開一次冰箱！壓縮機會多運轉十分鐘，才能恢復冷藏溫度。

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台灣有很多好玩的地方

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剛開機，就收到小笠、小咪、Amanda、佶也、Seagad及高登老大的通知

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上篇文章說過日本最常看到的店是丼(蓋飯)店與拉麵店

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這星期到日本出差
日本的蓋飯及拉麵最普遍
幾乎每個地方都有像吉野家的店
但這次介紹給大家吃的不是肉片蓋飯

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幻雲非常迷戀咖啡的香

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今年的端午龍舟競賽
最有名的應該是台南市安平
時間安排在晚上，氣溫特別的宜人
龍舟也佈滿了燈光

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端午節又到了，
大家除了吃粽子、看龍舟比賽外，還做些什麼呢?
前幾文有說到幻雲進入社區的管理委員會
幻雲的社區每到佳節一定會辦些活動來增加氣氛

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在賞荷前，得先問大家一個問題
荷花與蓮花有何不同？
哈哈，不知道的人就往下看吧！

荷花
又稱蓮花，君子花、水芙蓉，
英文學名 Nelumbo nucifera Gaertn
在生物分類學上是「睡蓮科」的「蓮屬」。
屬落葉性草本，球根花卉。
生長為葉由地下莖生出，為圓形或扁圓形，
基部則為盾形，葉柄圓柱形，直立突出於水面，
少數幼葉平貼於水面，全緣呈波狀，厚紙質，有細水軟毛著生於葉面。
葉柄上有棘刺突起。

荷花是學名，蓮花是俗名。
大家都知道了嗎？

回歸正題
每年的5月是賞荷花的好季節
最有名的是台南縣的白河鎮
中部的人就可以到南投的中興新村

中興新村正門的道路兩旁
約200公尺的水道
在這個季節長滿了荷花
粉彩絢麗的顏色
漂亮的讓人感覺像是畫一樣

在那的荷花有兩種品種
花長在荷葉上的品種最多
另一種是荷花躲在荷葉下
不仔細的人可能無法發現

最後就來首詩吧~
「江南可採蓮，蓮葉荷田田！
魚戲蓮葉間：魚戲蓮葉東，魚戲蓮葉西，
魚戲蓮葉南，魚戲蓮葉北。」
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幻雲這次回高雄娘家
在高速公路上，小幻雲就一直叫著要玩沙
連工具-鏟子及桶子都準備好了
不好讓他失望而歸
高雄玩沙的景點莫過於的旗津海邊

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