幻雲身在台南
會偶爾參與台南市舉辦的馬拉松活動
 
這次參加跑步位置的在鹿耳門天后宮附近
1個小時左右的路程是約10Km
幻雲多數是參加這個距離
1個小時的健康跑
 
跑步
建議大家每週跑個2~3
每次約30~60分鐘
可以減脂又可以鍛鍊心肺功能
好處多多
 
 
18:00左右開始熱身操
 
 
18:25 集合
 
 
起點
 
晶片感應地墊
 
晶片要綁在鞋上
 
起跑-超多人
 
路線
 
回程終點有吉祥物迎接
 
有小朋友也參加,回終點的一霎那
 
幻雲的成績
 
來張紀念照
 
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